A qui s'adresse l’hypnose ?

L'hypnose peut profiter à tout le monde : cette technique apporte un complément de confort lors d'un traitement allopathique. L’hypnologue ne peut se substituer à un médecin. Cette technique aide à mettre en place un nouveau comportement, à trouver les clés pour développer ses capacités : adolescents en difficultés scolaires, personnes en souffrance morale, physique... Il s'agit d'un accompagnement vers un mieux-être et une autonomie. Généralement 2 à 5 séances suffisent ! La personne devient acteur de son changement et l’hypnologue ne fait que la guider dans son état hypnotique… Par la suite, l’hypnologue peut lui apprendre, en la coachant, l’autohypnose, qui permet de gérer soi-même son stress, une douleur chronique, des maux divers. N B : Toute personne ayant un suivi psychiatrique se doit d'avoir l'autorisation de son médecin, pour bénéficier de l'hypnose.

En quoi consiste l’hypnose ?

Il s’agit d’un état naturel, que chacun de nous expérimente quotidiennement. Il suffit d’être absorbé dans un livre, un film, lors d'un trajet, ou simplement de partir dans une rêverie... Cet état - qu’Erickson nomme « common everyday trance » - est donc un état hypnotique courant, qui permet à tout être humain de se ressourcer plusieurs fois par jour, tout comme le sommeil est nécessaire à notre santé mentale et physique. L’hypnologue est l'accompagnant qui facilite votre accès à cet "état modifié de conscience", et qui vous aidera à atteindre la partie la plus inconsciente, qu’Erickson considérait comme un vivier inépuisable de ressources et d’apprentissages. Cette interaction vous permet de résoudre vos problèmes.

Hypnose éricksonienne

Selon Milton H. Erickson (1901-1980), qui a révolutionné l’hypnose au XXème siècle : « Ton conscient est très intelligent, mais, à côté de ton inconscient, il est stupide. » " Your conscious mind is very intelligent, but, next to your unconscious, it is stupid." Erickson, psychiatre américain de renom, a mis au point, au cours de milliers de séances pratiquées, ces méthodes qui ont complètement révolutionné la pratique de l’hypnose à visée thérapeutique. En effet, toute personne étant évidemment unique, Erickson estimait que chacune recelait en elle-même la solution à son problème, sans en avoir conscience et qu’il suffisait donc de la laisser émerger de l’inconscient. L’hypnologue considère les spécificités et le mode de fonctionnement de chaque personne, dans le respect et sa dignité. Cette neutralité bienveillante permet à l’hypnotisé, de se réaliser, en supprimant les barrières psychologiques qui le freinent, ou tout simplement à se retrouver, telle qu’il était précédemment, avant un traumatisme.

Comment fonctionne l’hypnose ?

C’est un outil puissant qui donne des résultats rapides, parfois spectaculaires, sans médicaments, et qui agit sur le mental* comme sur le physique, pour permettre de sortir d’une addiction, de quitter un comportement compulsif, d’oublier une phobie... D’aller mieux simplement ! Bénéfice immédiat : on se sent mieux, comme régénéré après une séance ! Par la suite, on observe d’autres changements dans sa façon de vivre, d’aborder les événements qui surviennent, ou même de regarder ceux du passé, en prenant plus de recul. * L’inconscient sert à réguler les fonctions vitales de tout être humain, et le protège de toute mise en danger ou de suggestions qui seraient contre sa morale. Il ne s’agit ni de sommeil passif, ni d’hypnose de spectacle, mais d’un travail à visée thérapeutique.